Dott.ssa Daniela Orsi

Scienze Biologiche

  • Naturopatia Piacenza
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Valutazione della composizione corporea e bioimpedenziometria

bia impedenziometria

Ogni persona risponde in maniera differente nei confronti dell'esercizio fisico poichè sono molti i fattori che possono influenzare capacità e reazione agli stimoli d'allenamento, dalla risposta soggettiva a sedute di allenamento e capacità di recupero, allo stile di vita.

Per questo ogni programma dovrebbe prevedere una valutazione iniziale della composizione corporea, tale da fornire informazioni dettagliate sul livello di forma fisica e sullo stato nutrizionale della persona che si deve allenare per essere sicuri che il calo di peso avvenga nella parte grassa del nostro corpo e non nella magra.
A tale scopo la Bioimpedenziometria (BIA) è una delle metodiche più attendibili e sicuramente la meno invasiva per valutare la composizione corporea, poichè si basa su un modello di tipo "tricompartimentale" composto da:

  • Massa Grassa;
  • Massa Cellulare
  • Massa Extracellulare

La Bioimpedenziometria permette di:

  • dimostrare che l'allenamento e l'alimentazione stanno realmente facendo perdere tessuto adiposo, e non altri tessuti più importanti;
  • valutare quanto grasso c'è nel corpo prima di iniziare un programma di dimagrimento;
  • calcolare il metabolismo basale, le percentuali di massa muscolare e grassa, al fine di adattare allenamento e alimentazione;
  • escludere o valutare l'entità di eventuali stati di ritenzione idrica.
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